1500 de sfaturi pentru a-ți păstra tinerețea toată viața, trece in revista toate parghiile de actiune ce permit organismului nostru sa nu isi slabeasca rezistenta. Toate sfaturile incluse aici sunt simple si perfect aplicabile in viata de zi cu zi: de la modul in care sa-ti mentii un somn de calitate si reparator, trecand la o alimentatie sanatoasa, care ne vindeca trupul, pana la mijloacele de intretinere a unor relatii sociale de calitate – pilon de baza al sanatatii noastre afective si al fericirii noastre.

Deoarece luptand contra stresului, a lipsei de vitalitate, favorizand exercitiul fizic, cat si entuziasmul in activitatile profesionale obisnuite, vor fi intrunite toate conditiile pentru impiedicarea dezvoltarii afectiunilor cardio-vasculare, a colesterolului, dar si a cancerului si a maladiei Alzheimer.

Fiind complet, acest ghid va raspunde la toate intrebarile: cum sa ne imbunatatim performantele intelectuale? Cum sa evitam carentele de vitamine si oligo-minerale? Care sunt retetele tineretii din lumea intreaga? Cum sa ne controlam producerea de insulina sau cum sa ne oxigenam celulele?

Atatea sfaturi vor face ca aceasta carte sa fie absolut indispensabila mentinerii tineretii dumneavoastra!